{"id":80293,"date":"2021-01-16T06:06:31","date_gmt":"2021-01-16T05:06:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trentoblog.it\/riccardolucatti\/?p=80293"},"modified":"2021-01-16T06:15:07","modified_gmt":"2021-01-16T05:15:07","slug":"incontri","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.trentoblog.it\/riccardolucatti\/?p=80293","title":{"rendered":"INCONTRI"},"content":{"rendered":"\n

Detto altrimenti: Dr.ssa Alessia Zenatti<\/strong>  (post 4545)<\/p>\n\n\n\n

Riprendo con questo post la serie di \u201cIncontri\u201d con persone che hanno qualcosa di significativo da dirci. Mi sono deciso a intervistare la dr.ssa Alessia Zenatti <\/strong>su un tema che spesso \u00e8 trascurato, e cio\u00e8 uno degli effetti negativi della didattica a distanza: quello dei danni fisici (e non solo) <\/strong>derivanti da un eccessivo utilizzo del computer da parte degli \u201cstudenti da casa\u201d, vittime della didattica a distanza. Gi\u00e0, perch\u00e9 anche questo \u00e8 un \u201cregalo\u201d che la pandemia ci sta facendo.<\/p>\n\n\n\n

E dire che se invece di acquistare i banchi con le rotelle<\/strong> ci si fosse preoccupati di adeguare il sistema del trasporto scolastico <\/strong>questo danno sarebbe stato evitato.<\/p>\n\n\n\n

Dottoressa, cosa l\u2019ha spinta a sottolineare questo aspetto?<\/strong>
Il 2020 \u00e8 stato un anno di forti cambiamenti la maggior parte dei quali ha avuto enormi ripercussioni in particolare sugli adolescenti, costretti per ragioni prudenziali a seguire la didattica a distanza, e pertanto costretti per gran parte della giornata di fronte a uno schermo. Questo fatto rischia di danneggiare il loro organismo. Infatti, adottare posture scorrette a scuola \u00e8 purtroppo un fatto gi\u00e0 comune e dannoso: problemi di carattere posturale sono diffusi tra gli studenti, soprattutto a causa del peso dei libri, degli apparati elettronici e della mancata attenzione da parte loro alla corretta postura. Questi aspetti sono ingigantiti nella didattica a distanza.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ma il danno \u00e8 solo fisico?<\/strong>
In aggiunta alla scorretta postura, l\u2019energia e l\u2019attenzione diminuiscono, e lo stress psicologico ed emotivo a cui sono sottoposti (basti pensare alla mancanza di socializzazione coi compagni di classe) risulta essere maggiore. Studi effettuati riportano anche che i livelli di aggressivit\u00e0 aumentano se una persona \u00e8 esposta numerose ore al giorno di fronte a un apparato elettronico, sia esso un computer, un tablet o un telefono.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Secondo lei, si sta affrontando adeguatamente il problema?<\/strong>
Molteplici i problemi che coinvolgono la didattica a distanza, altrettanto molteplici  sono le soluzioni e le misure che si possono adottare per evitare che questi effetti si presentino e che a lungo andare possano avere ripercussioni negative sulla vita dei ragazzi.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Pu\u00f2 essere pi\u00f9 dettagliata?<\/strong>
Per quanto riguarda la postura \u00e8 importante che le ore che gli studenti passano di fronte a un computer per ragioni scolastiche vengano alternate da pause, preferibilmente ogni ora, in cui i ragazzi possano alzarsi dalla sedia, muoversi, portando maggiore attenzione a schiena, collo e arti, e tornare alla postazione di studio. \u00c8 molto importante aumentare la flessibilit\u00e0 e la mobilit\u00e0 del corpo per evitare che a fine giornata i ragazzi presentino dolori alla schiena, alla testa o mancanza di energia. Muovere il proprio corpo aiuta a livello fisico, a tenere in attivit\u00e0 i muscoli e migliora il benessere psicologico. Di grande importanza \u00e8 anche la posizione adottata: \u00e8 opportuno studiare seduti su una sedia con schienale e preferibilmente braccioli con la schiena dritta in modo da attivare gli estensori della colonna vertebrale e con i piedi ben poggiati sul pavimento. \u00c8 bene che la testa rimanga dritta e che il dispositivo elettronico su cui si segue la lezione sia posto a livello degli occhi.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Occorre intervenire anche sull\u2019alimentazione?<\/strong>
L\u2019idratazione \u00e8 molto importante: bere frequentemente durante la didattica a distanza permette ai dischi tra le vertebre della spina dorsale di rimanere funzionali, evitando (a causa di postura scorretta e forza di gravit\u00e0) possibili ernie o protrusioni discali. Il corpo tuttavia \u00e8 ben pi\u00f9 complesso: stress fisici, psicologici ed emotivi contribuiscono a creare blocchi nell\u2019organismo che non permettono ai ragazzi di rendere al massimo delle loro potenzialit\u00e0.<\/em><\/p>\n\n\n\n

E\u2019 utile rivolgersi a specialisti nel settore giova alla loro salute, e in particolare a chi?<\/strong>
Prendiamo in esame tre categorie di professionisti sanitari: fisioterapisti, osteopati e chiropratici.
I fisioterapisti <\/strong>si occupano della riabilitazione di parti del corpo che presentano disabilit\u00e0 psicomotorie o motorie, sotto diagnostico di un fisiatra.
Gli osteopati<\/strong> svolgono manipolazioni legate a tutte le strutture del sistema locomotore (fasce, legamenti, ossa ecc.) per ristabilire la funzione dell\u2019organismo.
I chiropratici<\/strong>  svolgono aggiustamenti specifici alla spina dorsale per rimuovere blocchi che agiscono sull\u2019organismo come interferenze e non permettono la corretta funzionalit\u00e0 del corpo. La chiropratica si basa quindi sul trattamento di disturbi di carattere neurologico e muscolo-scheletrico causati da sublussazioni (blocchi) vertebrali, spesso causati da stress (fisico, chimico e psicologico) e che provocano effetti nel resto dell\u2019organismo (mal di testa, torcicollo, sciatica ecc.).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Grazie del chiarimento e della sua disponibilit\u00e0. Da ignorante (= uno che ignora) della materia, nella mia vita \u2013 causa molto sci \u2013 ho avuto necessit\u00e0 di avvalermi solo del primo livello di aiuti e cio\u00e8 di ottimi fisioterapisti. Credo invece che oggi gli \u201cstudenti da casa\u201d potrebbero forse essere meglio aiutati dai professionisti \u201csuccessivi\u201d nella scaletta da lei indicataci. Per maggiori informazioni<\/strong> https:\/\/www.chiropraticatrento.net\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

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